Kursstarts
Body in Balance Beckenboden
ab 21.11.2024
Donnerstag, 8:30 Uhr in Brilon Madfeld
Donnerstag, 18:10 Uhr in Marsberg
Effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf dein Zentrum.
Flacher Bauch und schlanke Taille?
Aufrechte Körperhaltung und gesunder Rücken?
Wenn du dazu JA sagst, sagst du auch JA zu deinem Beckenboden.
Denn er stützt den Rücken und deine Organe.
Deine Taille wird durch die tiefe Bauchmuskulatur geformt.
Viel wichtiger ist die Stabilität, die du durch das richtige Training deiner Bauchmuskeln erreichst.
Als Beckenboden-und Pilatestrainerin leite ich dich im Kurs Body in Balance Beckenboden dazu an, zu spüren, wo, wie und was du anspannen kannst, um effektiv und vor allem ganzheitlich zu trainieren.
Außerdem bekommst du wichtiges Wissen für dich und deinen Alltag, wenn du Probleme mit den Organen im Becken hast oder dein Körper bereits ein oder mehrere Kinder bekommen hat.
Dieser Kurs eignet sich auch als Rückbildungskurs.
Du bist in jedem Alter Herzlich Willkommen.
Melde dich gern bei mir mit deinen Fragen zum Kurs oder wenn du teilnehmen möchtest.
Wieder da!
Tanzgeburtstag mit Sara
Feiere mit deinen Freunden und Freundinnen im Tanzstudio:
2h tanzen, Choreo lernen und tänzerisch spielen
Kosten: 120,00 € inkl. Getränke
ab 8 Jahren, 6-12 Kinder können kommen
Termine nach Absprache.
Anmeldung bitte per E-mail oder Telefon, um die Details zu besprechen! Ich freue mich auf euch! Sara
Eltern-Kind-Kurs
Bindungsorientiert mit Sara
Aktuelle Termine und Themen für den bindungsorientierten Eltern-Kind-Kurs bei Mama in Marsberg.
Freitag, 06.09.24 Für dein Kind einstehen
Freitag, 13.09.24 Ernährung mit Kindern
Freitag, 20.03.24 Stillgruppe Bindung und Freiheit
Freitag, 27.09.24 Schlafen
Freitag, 11.10.24 Wut begleiten
Bitte melde dich vor den jeweiligen Terminen an. Weitere Infos zu Kurskosten und Ablauf findest du HIER.
Ich freue mich auf euch! Sara
