Beckenbodenkurs Vormittags
Body in Balance
Effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf dein Zentrum
Flacher Bauch und schlanke Taille?
Aufrechte Körperhaltung und gesunder Rücken?
Wenn du dazu JA sagst, sagst du auch JA zu deinem Beckenboden.
Denn er stützt den Rücken und deine Organe.
Deine Taille wird durch die tiefe Bauchmuskulatur geformt.
Viel wichtiger ist die Stabilität, die du durch das richtige Training deiner Bauchmuskeln erreichst.
Als Beckenboden-und Pilatestrainerin leite ich dich im Kurs Body in Balance Beckenboden dazu an, zu spüren, wo, wie und was du anspannen kannst, um effektiv und vor allem ganzheitlich zu trainieren.
Außerdem bekommst du wichtiges Wissen für dich und deinen Alltag, wenn du Probleme mit den Organen im Becken hast oder dein Körper bereits ein oder mehrere Kinder bekommen hat.
Dieser Kurs eignet sich auch als Rückbildungskurs.
Du bist in jedem Alter Herzlich Willkommen.
Melde dich gern bei mir mit deinen Fragen zum Kurs oder wenn du teilnehmen möchtest.
Kursstart ist am Dienstag, 9. September 2025,10:30-11:30 Uhr
mit Sara Theile, Tanzpädagogin und Beckenbodentrainerin
Saras Tanzstudio, Bäckerstraße 4 in Marsberg
105,00 € für 8 Termine
Ich freue mich auf euch! Sara
P.S. im Oktober bin ich 3 Wochen nicht da, deshalb findet der Kurs in zwei 4er Blöcken statt und endet somit am 18.11.25
Wieder da!
Tanzgeburtstag mit Sara
Feiere mit deinen Freunden und Freundinnen im Tanzstudio:
2h tanzen, Choreo lernen und tänzerisch spielen
Kosten: 120,00 € inkl. Getränke
ab 8 Jahren, 6-12 Kinder können kommen
Termine nach Absprache.