Wo ist dein innerer Tänzer?

Als ich mir die Frage stellte, ob ich Improvisation und Freestyle in meine Tanzstunden für Jugendliche einbauen kann, dachte ich zunächst: „Schwierig. Die haben so viele Hemmungen.“

Ja, Hemmungen können ein Thema sein.

Aber haben wir sie als Erwachsene wirklich abgelegt oder sind sie seit der Jugend unser ständiger Begleiter?

Es steckt so Vieles in den jungen Menschen, dass sich zeigen will. Das tiefe Bedürfnis uns auszudrücken wohnt in uns allen. Bewegung ist eine Möglichkeit dies zu tun.

„Ich zeige mich und meine Bewegungen und das kommt gut an!“

Diese Erfahrung zu machen, kann die Tür zu unserem Inneren öffnen. Mehr und mehr trauen wir uns, aus uns herauszugehen. Die Bewegung kann in Fluss kommen und unser Herz durch sie sprechen.

Unsere Energie beginnt den Raum zu erfüllen.

Nicht nur Jugendliche sehnen sich danach, sie selbst zu werden. Doch wie oft denken wir darüber nach, was die anderen von uns halten könnten? Wie oft entfernt uns dieses Orientieren nach Außen weg von uns selbst und bringt uns weg von dem was wir selbst für richtig halten?

Die Bewegung und der Tanz ermöglicht uns, in unserem Körper anzukommen. Die starken körperlichen Veränderungen im Jugendalter bringen leider viele Jungen und Mädchen dazu, mit ihrem Aussehen zu hadern. Sich wohlfühlen in der Bewegung bedeutet sich wohlfühlen im eigenen Körper. Im Tanz zeigt sich wahre Schönheit. Was gibt uns mehr Erfüllung, als diese an sich selbst zu sehen?

Jugendliche verfügen über scheinbar unendliche Energie. So viel Potential schlummert in ihnen. Den Mut zu fassen, diese Energie im Tanz auszudrücken, befreit und macht glücklich.

Mein Herz erstrahlt, wenn ich bewegungsbegeisterte Jugendliche dazu befähigen kann, von innen nach außen zu tanzen und das, was in ihnen steckt, zu zeigen.

Alle jungen Mädchen und Jungen möchte ich ermutigen : Traut euch, durch Bewegung in eure Körper zu kommen! Egal ob beim Tanz, beim Sport oder draußen in der Natur.

Alle Trainerinnen und Tanzlehrer möchte ich ermuntern, den Jugendlichen die Improvisation und das freie Tanzen wieder mehr zuzutrauen. Es kommt so viel zurück, wenn wir sie bestärken, indem was sie zu geben haben. Mich begeistert, wie ihre Individualität durch die eigenen Bewegungsmuster und Bewegungsqualitäten zum Vorschein kommt. Es ist an uns, ihnen die Anleitung zu geben, sich in einem geschützten Rahmen zu bewegen.

Allen Erwachsenen möchte ich ans Herz legen, den Schritt zu wagen, über die Bewegung den inneren Tänzer hervorzulocken.

Zu lange haben uns Hemmungen begleitet. Zu lange haben wir uns Gedanken gemacht, was die anderen von uns halten und ob wir gut genug sind. Es ist möglich deine Unbeschwertheit wiederzuentdecken. Sie schlummert tief in dir.